LŚNIĄCE WŁOSY
Szampon z otrębów-jego przygotowanie jest proste-wystarczy zawinąć otręby w baweł,ianą ściereczkę i włożyć do miski z gorącą wodą. Wymasuj nimi skórę głowy i dokładnie spłucz.
Doskonały balsam- odrobinę oleju sezamowego (lub oliwy) wmasuj w skórę głowy, później we włosy. Po rozczesaniu rzadkim grzebieniem owiń głowę ręcznikiem. Po 30 minutach umyj włosy.
Rozjaśniająca płukanka- napar z rumianku nadaje włosom blond świetliste refleksy. Garść ziół zalej 1/2 litra wrzącsj wody. Zaparzaj przez 20 minut. Odcedź i przestudź. Spłucz naparem świeżo umyte włosy.
Maślanka na lśniące włosy- po umyciu szamponem spłucz włosy szklanką maślanki, po 5 minutach letnią wodą.
Sposób na niesforne loki- jak ładnie ułożyć włosy, które nie są ani proste, ani kręcone- po ich umyciu spłucz je szklanką piwa. Możesz także rozpylić piwo na wilgotne włosy, używając np. nawilżacza do kwiatów. Z ułożeniem nie będzie problemów.Ładna cera
Ładna cera- zmiksuj 2 duże ugotowane marchewki.Dodaj dwie łyżki tłystego mleka, nałóż papkę na twarz i szyję na około 20 minut, a potem zmyj letnią wodą. Kwas mlekowy zadziała jak peeling i usunie obumarły naskórek, beta-karoten z marchwi odżywi młode komórki.
Przywróć przesuszonej cerze elastyczność- Wymieszaj łyżkę drobno zmielonych migdałów z 2 łyżekami mleka. Mieszankę nałóż na twarz oraz dekolt i delikatnymi kolistymi ruchami masuj skórę. Drobiny migdałów złuszczą martwy naskórek a zawarte w nich i wmleku tłuszcze zmiękczą i nawilżą skórę.
Problem z tłustą cerą- do miseczki z gorącą, parującą wodą dodaj 3 krople olejku herbacianego, nakryj głowę ręcznikiem i przez kilka minut pozwól 'herbacianej'' parze działać. Kąpiel parowa z dodatkiem olejku z drzewa herbacianego doskonale oczyszcza skórę i ściąga rozszerzone pory.
Na trądzik- aktywne substancje zawarte w liściach aloesu działają przeciwzapalnie, przyśpieszają gojenie i wygładzają cerę, sokiem z tej rośliny przecieraj miejsca zmienione trądzikiem.
Maseczka z winogron- sok rozjaśni i odżywi skórę,usunie z niej toksyny i pobudzi krążenie krwi. Dzieki tej maseczce cera odzyska młodzieńczą świeżość i blask. Garść dojrzałych owoców dokładnie rozgnieść i wymieszaj z łyżeczką mąki, papkę nałóż na twarz i dekolt, po 20 minutach zmyj letnią wodą.
Peeling z cukru i oliwy z oliwek- szorstką, łuszczącą się skórę pomoże ci wygładzić- 4 łyżki oliwy z oliwek wymieszanej zpołową szklanki cukru. Mieszanką nacieraj skórę- zwłaszcza ramiona, okolice kolan i łokci. Oliwa zmiękczy naskórek, a kryształki cukru go usuną.
Masaż twarzy- jeśli rano budzisz się z podpuchniętą twarzą, spróbuj masażem zlikwidować obrzęki. Uciskaj miejsca powyżej brwi, przesuwając palce ku środkowi czoła. Następnie rozcieraj skronie kolistymi ruchami od środka na zewnątrz, a linię szczęki i podbrudek w przeciwną stronę. Masaż pobudzi krążenie limfy i usunie opuchliznę.
Kawowy peeling dłoni- pół szklanki grubo zmielonej kawy włóż na kilkanaście minut deo lodówki, gdy się schłodzi, pocieraj nią wewnętrzną płaszczyzną dłoni. Kawowe odrobinki delikatnie złuszczą naskórek i pobudzą skórę do regeneracji.
Kojący ocet jabłkowy- podrażnionej, wysuszonej skórze głowy przyniesie ulgę płukanka z octu jabłkowego. Po umyciu spłucz włosy wodą z 2 łyżeczkami octu, włosy odzyskają połysk.
CUDOWNA ZIELONA HERBATA- zawiera odżywiające skórę minerały i witaminy oraz polifenole neutralizujące wolne rodniki, które przyśpieszają proces starzenia sie skóry.
Napar- jeśli masz łupież lub przetłuszczające się włosy, zaparz w szklance 2 łyżeczki sypkiej herbaty, gdy ostygnie przecedź i wmasuj w skórę głowy lub rozcieńcz i użyj jako płukanki.
Okłady- jeśli masz zmęczone zaczerwienione oczy, użyj tamponów zmoczonych w naparze, po przestudzeniu połuż je na około 19 minut na powiekach. Oczy odzyskają blask,a delikatna skórka wokół nich stanie się gładsza.
Siemię lniane- gęsta papka znakomicie działa na suchą cerę.
wygładza zmarszczki.
Otręby zbożowe- oczyszczają skórę, likwidują zmarszczki nadają sie na maseczki w połączeniu np. z naturalnym jogurtem.
NA ZMARSZCZKI- maseczka z otrębów ryżowych, ryżowej mąki i wody znakomicie wygładza zmarszczki i nawilża skórę. Podobną maseczkę możesz zrobić ze zmielonego w młynku pełnoziarnistego ryżu. Japoński ryż i jego otręby możesz też zastąpić; dzikim ryżem amerykańskim, owsem, lub pszenicą, najwygodniejsze są gotowe płatki owsiane lub ryżowe, na maseczkę wystarczy pół szklanki ziarna lub szklanka płatków i mały naturalny jogórt. Płatki możesz także dodawać do kąpieli, a do peellingu wykorzystaj otrębypszenne lub owsiane, zmieszaj je z odrobiną wody lub mleka i łyżeczką miodu i wmasuj w skórę.
CERA JAK Z PORCELANY- garść młodych sosnowych igieł ugotuj około 5 minut odcedź, ustudź.
CZARODZIEJSKIE ZAPACHY
Dodaje je się do kąpieli, wdycha podczas parówki, używa do okładów i masażu.
CYTRYNOWY- zamyka rozszeżone pory.
Rumiankowy- łagodzi podrażnienia skóry.
Bergamotowy- zapobiega nadmiernemu poceniu się.
Różany- ożywia i odmładza skórę dojrzałą.
Geraniowy i jałowcowy- pomaga w walce z cellulitem.
Rozmarynowy- działa przeciwłupieżowo, zapobiega wypadaniu włosom.
HERBATA NA TRAWIENIE- poranna filiżanka herbaty rooibos sprawi, że twoja przemiana materii ruszy pełną parą. Ta pochodząca z afryki roślina zawiera m.in. miedź i potas- pierwiastki odpowiedzialne za pozyskanie energii ze spalania tłuszczu. Możesz ją pić bez ograniczeń.
PACHNĄCA ULGA DLA STÓP- zmęczone obolałe stopy ukoi 15- minutowa kąpiel z dodatkiem soli. Latem możesz dożucić do miski garść świeżych płatków róż.
